「感じる力」から、人生が動き出す
オンライン３ヶ月プログラム
Message
なんとなく、このままの自分で生きていくことに自信が持てない。素直に自分を表現することが、いつからか出来なくなってしまっていた。
気がついたら、世界がほんの少し、色褪せて見えるようになっていた。
外から見たら順調かもしれないけれど、表現しがたい違和感や不安感、なんだかしっくりこない感覚が、心の内にあるのを感じている。
誰かがこの気持ちに、名前をつけてくれたらいいのに―
あなたが今そんな風に感じているとしたら、それはまだ言葉になっていないあなたの“感性”からのサインかもしれません。
あなたの中に眠る「美的感性」
美的感性とは、何かを美しいと感じる力のこと。たとえば、こんな瞬間を経験したことはありませんか？
音楽や写真、絵画などに出会ったとき、不意に涙がこぼれそうになった
理由もなく、強く惹かれる物や人がいた
ふとした瞬間に「これは私の感覚だ」と感じた記憶がよみがえった
誰にも言えなかったけれど、自分だけが感じ取った“きらめき”があった
それらはすべて、あなたの中にすでにある“美的感性の声”。
社会のノイズや常識、他者からの目線に覆い隠されそうになったとしても、あなたの内側にはずっと、「美しさ」を感じてきた部分があるのです。
ですが、その感覚に気づきながらも、 見て見ぬふりをしてきたのではないでしょうか？
本当は何かを言いたかったのに、黙って飲み込んでしまったあの時。 大好きだったものを「変わってるね」と笑われ、 自分を表に出すのが怖くなった時…
そうやって感性にブレーキをかけ続けてきた私たちは、やがて「感じること」に蓋をし、自分らしさを選ばない生き方に、少しずつ慣れてしまったのです。
未来の選択肢は、あなたの中にある
今は「なんとなく」感じているその違和感も、放置すればやがて、日々の選択を曇らせます。
心から伝えたかった言葉が届かず、あとから「どうしてあの時…」と何度も思い返してしまうこと。気づけば、自分の選ぶ服や言葉が、誰かの目線を気にした無難な選択ばかりになっていたこと。
こういった積み重ねがいつか、大切な瞬間に自分の声が聞こえなくなるほど、心を麻痺させてしまうのです。そうして、何も壊れていないのに、どこか満たされない日々が続いていく―
大切な人に本当の気持ちが言えない。
自分が心から好きなものを選べない。
誰かの基準に合わせたまま、真の自分らしさを知らずに人生を終える…
そんな未来が、どこかにうっすらと見えてしまうからこそ、あなたはこのページに立ち止まっているのではないでしょうか。
感性と向き合うことを避けてきた時間は、見えないまま心の奥に澱（おり）のように積もっていきます。あなたが感じている名前のつけられない痛みの正体は、「自分の感性を信じられないこと」そのものなのです。
それでも今、あなたはここにいる。
このページに書かれたメッセージから、目を離せずにいる。
だとしたら、今この時こそ、あなたの「内なる声」に耳を澄ますタイミングなのではないでしょうか？
Program for You
美的感性トレーニングは、表面的なノウハウやテクニックを扱うのではなく、「自分にとっての美しさ」や、心が反応するものを一つずつ見つけていく時間。 自分自身の「感じる力」に立ち戻ることから始まります。
それは、今までうまく表現できなかった自分を少しずつ受け入れ、これからの自己表現を再構築するプロセスとも言えます。
気づかないうちに身につけた「こうあるべき」や、他人との比較、社会的な正しさ。それらは一度わきに置いて、あなたがすでに持っている 感性そのものを育て、整えていくためのワークを、ガイドとともに進めていきます。
３ヶ月後には、こんな変化が期待できます：
◆ なぜか惹かれていたものに、明確な“自分の美意識”としての理由が見えてくる
◆ 「素敵だな」と感じるものが、誰かと比較されるものではなくなっていく
◆ 他人目線に合わせるのではなく、「自分らしい」という基準で服や言葉を選べるようになる
◆ 自分の感性に信頼が持てることで、迷いが減っていく
このプログラムの目的は、 “美しくなる”ことではなく、“美しさを信じられる自分に進化する”ことです。
自分の感性に気づいてはいたけれど、信じきれていなかった。 あるいは、「好きなもの」は分かるけれど、自信を持って表現することに迷いがあった。
もしあなたが今、そんな思いを抱えているのだとしたら、このトレーニングはまさにあなたのための時間となるはずです。
ここから、何かが動き出す。
そんな予感がある方へ
Zoomによる、約１時間の個別体験セッションです。プログラムのより詳しい内容、費用、スケジュールなども直接ご相談いただけます。
※ 本気で変化に向き合いたい方をお迎えしています。恐れ入りますが、お話だけをご希望の方はご遠慮いただいています。
感性が目覚めると、現実も動き出す
はじめは、「感性なんて自分とは関係ない」と感じている人も少なくありません。
でも本当は心のどこかで、このままじゃいけない気がする、もっと自分を信じてみたい、という思いがあるからこそ、あなたはこのページにたどり着いたのではないでしょうか？
何もしなければ、日常はただ忙しく過ぎていきます。その中で、誰かと比べて落ち込んだり、自分を責めたり─ 本当は何かを感じているのに、うまく表現できないまま、時間だけが経っていくのです。
「“感性”や“美”なんて、自分には縁のない言葉だと思っていました。でも今では、世界がまるで『美の洪水』のように感じられます。」
──受講生 Oさん・50代
受講を決めた方々は、「自分が感じているものに、ちゃんと耳を澄ませてみたい」という気持ちに気づいた人たちです。そこから、少しずつ変化が始まります。
自分の感性に耳を傾け、表現することが怖くなくなる
人と比べることが減り、「自分が感じる美しさ」を心から信じられるようになる
今まで気が付かなかった、他者からの優しさや日常の景色に心動かされるようになる
このプログラムに参加した方が感じているのは、“自分の感覚”に静かに立ち返ることで、現実が少しずつ変わっていくということ。
「感じる力」を取り戻すことで、世界の見え方や心の動きの変化がはっきりと分かるのです。
「正解のない“美”に対して、自分を出し切ることに少し躊躇することもあったのですが、先生が真っ直ぐに受け止めてくださったので、回を重ねるごとにどんどん自分の感覚や感性に自信が持てるようになりました。だんだん自分の内側から湧き上がる言葉や表現が好きになっていきました。」
──受講生Nさん・30代
美的感性を育てるプロセスは、「旅」のようなものと言えるかもしれません。それは過去を振り返るためではなく、まだ語られずにいる“自分の本質”と再会する旅。
あなたの中に眠っていた感性は、やがてこう語りかけてくるでしょう。
「もう、自分を信じていいよ」と。
それはずっと心の奥に在りながらも、聞き取ることができなかった “魂の声”なのかもしれません。
「ロジカル思考が強く、『間違いは許されない、正解と不正解は必ず存在する』という考え方で生きてきました。でも今は、五感で感じることの大切さを、心から噛み締めています。」
──受講生Mさん・30代
変容の３ステップ
このプログラムでは、“美的感性”が人生を導く羅針盤として現実に作用する力であることを、３つの段階を通じて体感していきます。
各段階に３つずつ設定された実践的なワークを通じ、あなたの感性が少しずつ目を覚まし、形を持ち、日々の選択や表現に現れていきます。
Phase 1｜Return：五感に還る
自分は何を感じてきたのか？今、何を感じているのか？過去を振り返るワークや、日常に潜む“美”に気づくワークを通して、「感じる力」を取り戻し、定着させます。
ワーク１： 自分の感性の原点を探る
ワーク２： 五感のインプットを観察する
ワーク３： 現在の趣味嗜好を深く知る
Phase 2｜Play：表現する
目覚めはじめた感性を、今度は表現へと昇華させていく段階になります。手を使い、子どもに戻ったような感覚で、楽しく取り組めるワークばかりです。
ワーク４： 色と形の感性トレーニング
ワーク５： 身近な世界に美しさを見出す
ワーク６： 感じたことを言語化する
Phase 3｜Integrate：体現する
ここまで深めてきた自己理解・自己信頼を基礎に、さらに自己表現を探求していきます。最終的に仕上がるのは、他の誰でもない“あなた”を表す、唯一無二の作品です。
ワーク７： ファッションショーを解読する
ワーク８： あなたのムードボード＆あなたを表す３つの言葉作成
ワーク９： あなたのブランド・マニフェスト作成
９つすべてのワークが終わる頃、あなたの世界の見え方が、これまでと確実に変わっていることに気づくでしょう。
霞が晴れるように、あなた本来の視界がクリアになり、生きる力が湧いてくる─ その時感じられるのは、今までにないほどの自分への信頼と、ずっと深い愛なのです。
Calling for You
次のような想いを心のどこかに抱えているとしたら、このプログラムはまさに、あなたのためのものです。
好きなものはあるのに、それを表現する自信がない
感性があるとは思うけれど、それを信じきれない
以前より、ときめきや感動が減ったしまったように感じる
人の目を気にして、“安全な選択”を選びがち
“私らしい”という感覚が、最近よく分からなくなっている
その違和感はきっと、これまで向き合うことのできなかったあなた自身の「美的感性」が、表現されたがっているサインです。
受講のポイント
完全オンライン。世界のどこからでも受講可能
12週間で9つのワーク
└ 各ワークは週1〜2時間程度で取り組める設計すべてのワークに対し、講師からの丁寧なフィードバック
個人セッション：60分 × 3回（対話と深掘りの時間）
少人数グループまたは個別での受講
受講開始日は柔軟に調整可能
専門知識は一切不要
※PCとインターネット環境が必須です
※多忙な経営者・エグゼクティブ向けに個別カスタム対応可
このプログラムを受けるには、アーティストである必要も、特別な感性がある必要もありません。ただ、自分の感覚をもう一度信じてみたいと思った時、それが十分な資格です。
何もしなくても、3ヶ月は過ぎます。
まるでたった一滴の絵の具が、水の色を一変させるように、あなたの中の「内なる感性」が目覚めた3ヶ月は、その後の生き方そのものを変える時間になるでしょう。
あなたが今、本当に自分を尊重したいなら、どんな選択をしますか？
無料個別体験セッション
ここから何かが変わりそう─
そう感じられたなら、今、その直感を信じてみてください。
Zoomによる、約１時間の個別体験セッションです。プログラムのより詳しい内容、費用、スケジュールなども直接ご相談いただけます。
※ 本気で変化に向き合いたい方をお迎えしています。恐れ入りますが、お話だけをご希望の方はご遠慮いただいています。
Program Feedback
The Trainer
Belief
『どんなに辛い時でも、
世界は美しさに満ちている。
誰もが自分の感性を信じ、
世界の美しさを愛せるようになった時、
真の平和が訪れる。』
はじめまして。「美的感性トレーニング」開発者・講師の舞衣子です。
“感性はある、でも信じきれない。”それは、かつての私の姿でもありました。
美しいものに惹かれているのに、それを全面に出すのがどこか怖い。私が感じていることや、作るものなんて、誰にとっても価値のないものなんじゃないだろうか…そんな不安を、ずっと抱えていました。
実のところ、これは美術大学に通っていた頃からずっと感じていたことでした。
自分が「素敵だ」と思うものを形にして、精一杯に表現しても、返ってくるのは厳しい批評や、「ノーコメント」。心を込めてつくった作品に何も反応がない、という経験は、思っていた以上に深く心を傷つけました。
感性を信じること、そしてそれを表現することは、決して簡単なことではない。私は、その痛みと怖さを身をもって知っている一人です。
卒業後は一度、美術や表現の世界から距離を置き、カナダでビジネススクールを修了。その後は、国内外の経営者やリーダーたちを支えるエグゼクティブ・サポートの現場に長く身を置いてきました。
常に人のそばで働く中で強く感じていたのは、「誰かが本当に“自分らしく”生きられるようにサポートしたい」という想い。
その想いに導かれ、ファッションコンサルティングやコーチングを学び、「個性」や「自己表現」に携わる機会は増えていきましたが、どこかでずっと、“表層だけをなぞっているような感覚”が拭えませんでした。
そんな中、転機となったのが、『ハーバードの美意識を磨く授業』の著者であるポーリーン・ブラウン氏主宰の“ Aesthetic Intelligence Labs”に参加したことでした。
「美を知性として扱う」というこのアプローチに触れたとき、“自分にとっての美がわかると、人生のあらゆる選択が澄んでいく”という感覚が、体の奥から湧き上がってきたのです。
さらに、世界中の受講生の中から最優秀賞に選ばれるという経験を通して、私はようやく、自分の中にある「美的感性」を信じられるようになりました。
誰にどう思われようと、「感じること」や「つくること」が自分にとってどれほど深い喜びだったのかを、思い出したのです。
「ああ、自分でいてよかったんだ。」
はじめて、そんな風に心から思えた瞬間でした。
Beauty Saves You
私が初めて「美には人を救う力がある」と感じたのは、カナダで一人暮らしをしていた頃。
オタワの夕空は、まるで宇宙の中にいるかのように壮大で、トロントの湖では、氷点下の空気の中に溶け合うアイスブルーとラベンダー色の光に、心を奪われました。凍えるほど寒かったのに、その景色から離れられなかったのを覚えています。
異国の街で、孤独や不安に押しつぶされそうだったあの頃。それでも私を生かしてくれたのは、「美しさ」だったと、今でははっきりと言えます。
だからこそ私は伝えたいのです。あなたが感じる美しさには、意味があると。そして、その美しさを信じていいのだと。
「美的感性トレーニング」は、そういった私自身の歩みから生まれました。これは、誰かに見せるための時間ではなく、自分自身と深くつながるための3ヶ月です。
自分の中にある美しさが、ふたたび目を覚ますとき。それはやがて、あなたの言葉や選択として、現実に宿っていきます。そのプロセスに、そっと寄り添えることを、私は何より誇りに思っています。
感性は、誰の中にもすでに在ります。
「私はこう感じる」という声に、もう一度、耳を澄ませてみませんか？
あなたの感性がひらくその瞬間から、静かに、でも確実に、人生は動き始めていきます。
Beauty exists in you.
「美」は数値化できません。
けれど、心をふるわせる一瞬に宿る「これだ」という感覚には、誰に証明されずとも、嘘のない確信があります。
美的感性と向き合うということは、他人から借りた正解ではなく、「私はこう感じる」という自分の真実に還ること。それは、人生のあらゆる選択を、自分の手に取り戻すための、静かなプロセスです。
近年では、ビジネスやリーダーシップの領域でも「美意識」の重要性が語られるようになりました。『世界のエリートはなぜ美意識を鍛えるのか？』（山口周著）という書籍を手に取った方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、もっとも本質的なのは、「美について知識を得ること」ではなく、「自分の感性に戻ること。」どんなに情報があふれ、選択肢が無数に存在しても、「私は何を感じているのか？」という問いに立ち返れることが、これからの時代を生き抜くための軸になるのだと思います。
美的感性トレーニングは、そうした感性を「理解する」のではなく、「思い出し、育む」ための3ヶ月。感じる力を取り戻し、選ぶ力へとつなげていくための、実践の時間です。
感性がふたたびひらき始めたとき、あなたの中には、そっと静かに、でも確実に、明るく灯る光が芽生えます。
あなたの感性で、あなたの未来を、どんなふうに育てていきたいですか？
無料相談・体験セッション
まずはぜひ、Zoomでの個別無料体験セッションにお越しください。あなたの内なる「美」と出会う、その感動を体験していただけます。
プログラムの費用やスケジュール、自分に合っているかどうかなど、直接ご相談いただけます。
※ 心のどこかに「何かが変わりそう」という感覚がある方にこそ、お越しいただければ嬉しいです。恐れ入りますが、ただ話がしたいだけ、という方はご遠慮いただいています。
Training Details
プログラム詳細
Overview
プログラム概要
１２週間（約３ヶ月）
少人数グループ制、一期に最大３名
個別受講も可能
美術やデザインなどに関する知識は一切必要なし
オンラインでいつでも質問可能
すべてのワークに講師から個別のフィードバック
３週間に一度、講師との個別オンライン面談を実施（１回６０分、期間中３回。）
必要な環境：パソコン、インターネット、Zoomを使用します。
スケジュール：開始日はフレキシブルに対応可能です。毎週決まった曜日を空けておく必要はなく、週に１〜２時間程度、ご自身の都合に合わせてワークに取り組む時間が取れれば問題ありません。
Curriculum
９つのワークを１２週間で取り組みます
Phase 1 - Return｜五感へ還る
自分の感性の原点を探る
五感のインプットを観察する
現在の趣味嗜好を深く知る
Phase 2 - Play｜表現する
色と形の感性トレーニング
身近な世界に美しさを見出す
感じたことを言語化する
Phase 3 - Integrate｜体現するファッションショーを解読する
あなたのムードボード、あなたを表す３つの言葉作成
あなたのブランド・マニフェスト作成
専門知識なしで、楽しく取り組める設計になっています。各ワークに対し、講師が丁寧にフィードバックを提供することで、安心しながら自分自身の理解を深め、表現力を高めることができます。
Background
このプログラムは、開発者が人生で学んできたことの集大成です。たとえば、
美術大学の授業で採用されている課題
“Focused Conversation Method”を始めとする、国内外で学んだ対話法
イメージコンサルティング、ブランディングコンサルティング技術
Aesthetic Intelligence Labsでの課題（ハーバード大学「美意識を磨く授業」と同様の課題）
すべてのエッセンスが凝縮されていながら、誰もが取り組める内容となっています。これまで美術や自己啓発に触れたことがない方でも、安心して学んでいただけます。
Life Is A Flower
どんな花にも、それぞれ異なる根や茎があります。 花だけを取り替えることはできません。
同じ形の根はなく、同じ咲き方の花もない。
それぞれが、それぞれのリズムで育っているのです。
このプログラムを終える頃、あなたは自分の感性の輪郭をつかみ、それを信じて表現する力を取り戻しているはずです。
そしてその時、咲く花はきっと、誰の真似でもない「あなた自身の美しさ」そのものを表していることでしょう。
無料体験セッション
まずはぜひ、Zoomでの個別無料体験セッションにお越しください。
費用や日程、自分に本当に合っているかどうかなども、安心してご相談いただけます。
あなたの感性に出会えることを、心から楽しみにしています。
このウェブサイトに来てくださったご縁に感謝して、大好きな本「センス・オブ・ワンダー」からの言葉を引用してお届けしたいと思います。
きっとあなたの心に、響きますように。
『地球の美しさと神秘を感じ取れる人は、科学者であろうとなかろうと、人生に飽きて疲れたり、孤独にさいなまれることはけっしてないでしょう。
たとえ生活のなかで苦しみや心配ごとに出会ったとしても、かならずや、内面的な満足感と、生きていることへの新たなよろこびへ通ずる小道を見つけ出すことができると信じます。
地球の美しさについて深く思いをめぐらせる人は、生命の終わりの瞬間まで、生き生きとした精神力をたもちつづけることができるでしょう。』
– センス・オブ・ワンダー、レイチェル・カーソン（上遠 恵子 ・訳）
Lite
美的感性トレーニング
ライト版
３ヶ月のプログラムに申し込むのは勇気がいる、費用が心配、といった方のために、短期間・低価格でプログラムのエッセンスを感じていただける「ライト版」をご用意いたしました。詳しくは、下のボタンからどうぞ。
Epiphany
対話セッション
エピファニー
「感性」を、魂の言葉へ。
Another Door
正解なき時代を生き抜く
すべてのビジネスパーソンへ捧ぐ
感性の覚醒プログラム